Agenda do Bem-estar
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junho 2026
Data e Horário |
Descrição da Atividade |
| 1 de junho
Museu DECivil |
Sessão de Boas-Vindas
Bolseiros |
| 3 de junho
Museu DECivil |
Sessão de Boas-Vindas
Técnicos&Administrativos |
| 16 de junho
10h00-13h00 14h00-17h00 Posto Médico do Campus Oeiras |
Rastreio Dermatológico gratuito (Avaliação personalizada da sua pele, com aconselhamento dermocosmético especializado)
(com a Farmácia Tanara Taguspark) |
maio 2026
Destacamos a realização da 2ª edição do Dia da Família, na manhã do dia 16 de maio, no Campus Oeiras.
Mais informações no link abaixo, na Agenda.
Data e Horário |
Descrição da Atividade |
| 5 de maio
10h00-11h30 |
Workshop “Comunicação Positiva”
(com Dra Rita Leonardo, da ULisboa) |
| 6 de maio
Museu DECivil |
Sessão de Boas-Vindas
Técnicos&Administrativos |
| 7 de maio
12h30-13h00 |
Aula de Ginástica Laboral Online (com Marisa Lavado, Fisioterapeuta do Gabinete de Fisioterapia Vitamove)
Aulas com carácter quinzenal * Consulte o calendário no formulário de inscrição |
| 9 de maio
08h00-12h00 |
Corrida Solidária AEIST (Campus Oeiras) |
| 16 de maio
9h30-13h00 Campus Oeiras |
Dia da Família |
| 19 de maio
15h30-17h00 |
Webinar “A violência doméstica não fica em casa: o impacto no mundo do trabalho” – Comissão para a Cidadania e a Igualdade de Género |
| 20 de maio
14h30-16h00 |
Workshop “Procrastinação e Ansiedade”
(com Dra. Mariana Barata, da ULisboa) |
| 21 de maio
12h30-13h00 |
Aula de Ginástica Laboral – regime híbrido – Especial aniversário do Técnico Lisboa
(com Marisa Lavado, Fisioterapeuta do Gabinete de Fisioterapia Vitamove) Não consegue participar em modo remoto? Nesta edição reunimos também em presencial, na sala V1.04 (Pavilhão DeCivil). Junte-se a nós! |
| 26 de maio
12h00 – 13h00 |
Aula de Yoga No Jardim Norte – Confederação Portuguesa do Yoga
(com instrutor de yoga da Confederação Portuguesa do Yoga) |
| 26 de maio
14h30 – 17h00 |
Assédio no trabalho: reconhecer, prevenir e atuar
(Representantes da CITE no Fórum iGen) Sessão presencial no Campus Trivalor |
| 27 de maio
14h30-16h00 |
Workshop ” Intimidade e desenvolvimentos psicossexual”
(Com Dra. Cláudia Martins, da ULisboa) |
| 30 de maio
21h00-22h30 |
Caminhada dos Pirilampos, APIST |
abril 2026
Data e Horário |
Descrição da Atividade |
| 1 de abril
Museu DECivil |
Sessão de Boas-Vindas – Técnicos&Administrativos |
| 7 de abril
14h30-17h30 |
Formação “Substâncias Psicoactivas”
(com Dr. Henrique Ferreira, Psicólogo Clínico da Universidade de Lisboa) |
| 8 de abril
14h – 17h |
Rastreio Visual – Campus de Loures |
| 9 de abril
12h30-13h00 |
Aula de Ginástica Laboral Online
Com Marisa Lavado, Fisioterapeuta do Gabinete de Fisioterapia Vitamove Aulas com carácter quinzenal * Consulte o calendário no formulário de inscrição |
| 10 de abril
09h00-12h00 Técnico Innovation Center powered by Fidelidade |
Cerimónia de Novas Contratações de Docentes e Investigadores do Técnico |
| 14 de abril
12h00-13h00 Sala V1.03, Piso 1, Pavilhão DECivil |
Palestra “Obesidade: Uma doença crónica”
Com Carlos Oliveira, Presidente da Direcção da ADEXO – Associação Portuguesa de Pessoas que vivem com Obesidade |
| 14 de abril
14h30-17h30 Sala V0.04, Piso 1, Pavilhão DECivil
|
Formação “Relações Interpessoais e Empatia”
Com Dr. Henrique Ferreira, Psicólogo Clínico da Universidade de Lisboa |
| 14 de abril
Técnico Innovation Center powered by Fidelidade |
Oficina dos Valores Orientadores |
| 15 de abril
14h00 – 16h00 Sala V1.03, Piso 1, Pavilhão DECivil |
Workshop “Soft Skills”
Dinamizado em colaboração com a ULisboa |
| 22 de abril
12h00 – 13h00 |
Iniciativa “A Cabine de Leitura do Técnico: construindo uma comunidade em volta do livro e da leitura”
Dinamizado com a Biblioteca do Técnico em celebração do Dia Mundial do Livro |
| 23 de abril
12h30-13h00 |
Aula de Ginástica Laboral Online
Com Marisa Lavado, Fisioterapeuta do Gabinete de Fisioterapia Vitamove Aulas com carácter quinzenal * Consulte o calendário no formulário de inscrição |
março 2026
Destacamos o Programa do Mês da Mulher, com iniciativas a decorrer de 9 a 26 de março.
Consulte estas e outras iniciativas na nossa Agenda de Bem-estar:
| Data e Horário | Descrição da Atividade |
| 9 de março
13h00-13h40 |
Webinar “Dia da Mulher: 3000 razões para falar de saúde ginecológica” (com Dra. Cláudia Fraga, Presidente da Associação Mog, Movimento Oncológico Ginecológico)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 9 de março
15h00-19h00 Pavilhão de Civil – Sala Convívio 0.22 (Aquário)
|
Doação de sangue
Instituto Português do Sangue, juntamente com a Associação dos Estudantes do Instituto Superior Técnico.
|
| 11 de março
12h00-13h00 |
Aula de Aeróbica – Especial Anos 80 (com Bruna Ferreira, do Núcleo de Bem-estar e Conciliação)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 11 de março
14h00-17h00 |
Rastreio Visual, com Óptica Portuguesa |
| 12 de março
|
Aula de Ginástica Laboral Online (com Marisa Lavado, Fisioterapeuta do Gabinete de Fisioterapia Vitamove)
Aulas com carácter quinzenal * Consulte o calendário no formulário de inscrição Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 13 de março
12h30-13h30 Sala V1.04, 1º Piso, DECivil |
Aula de Yoga (com Susana Patrício, Professora de Yoga)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 17 de março
14h00-18h00 |
Primeiros Socorros Psicológicos 1º Parte (com Profª Drª Joana Faria Anjos da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e INEM) |
| 18 de março
12h00-13h00 |
Webinar “Geração Sanduíche: Trabalhar, cuidar dos filhos e cuidar dos pais” (com Susana Mota, Terapeuta da Workplace Options)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 19 de março
12h15-12h55 |
Webinar “Muito Além da Menopausa: Como as alterações da meia-idade afetam o pavimento pélvico e a qualidade de vida” (com Marisa Lavado, Fisioterapeuta do Gabinete de Fisioterapia Vitamove)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 21 de março
07h30 CTN, Loures
|
Tertúlias Nucleares: “Já pensaram descobrir Pias passo a passo?” |
| 23 de março
12h00-13h00 Sala V1.03, 1º Piso, Pavilhão DECivil |
Dia Mundial da Água: Qualidade e Desafios (com Sílvia Monteiro e Ricardo Santos, Investigadores Auxiliares DECN/CERIS/LAIST) |
| 24 de março
09h00-13h00 |
Primeiros Socorros Psicológicos 2º Parte (com Profª Drª Joana Faria Anjos da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e INEM) |
| 26 de março
12h30-13h00 |
Aula de Ginástica Laboral Online (Vitamove – Gabinete de Fisioterapia)
Aulas com carácter quinzenal * Consulte o calendário no formulário de inscrição Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 26 de março
14h00-17h00 Minifloresta IST, junto ao Hortus IST |
Técnicas de Preservação do Solo e 1º Monitorização Científica da Plantação (Minifloresta do Instituto Superior Técnico) |
fevereiro 2026
| Data e Horário | Descrição da Atividade |
| 3 de fevereiro
12h00-13h00 |
Webinar “Conhecer o risco de desenvolver cancro hereditário” (dinamizado pelo NBC, em parceria com a associação EVITA Cancro – Evitar o Cancro Hereditário); |
| 18 de fevereiro
12h00-13h00 |
Webinar “Vida em Movimento: O Papel do Exercício Físico Antes, Durante e Após o Cancro” (dinamizado pelo NBC, em parceria com a Associação de Investigação de Cuidados de Suporte em Oncologia (AICSO)) |
| 24 de fevereiro
12h00-13h00 |
Unite! Networking Hub: “Networking and mentoring for administrative staff” (encontro online dinamizado pela aliança Unite!)
Mais informações / Inscrições |
| 24 de fevereiro
12h00-13h00 |
Webinar “Pilares do bem-estar financeiro” (dinamizado pelo NBC em parceria com a Workplace Options); |
| 25 de fevereiro
14h00-17h00 |
Rastreio Visual no Campus Alameda (dinamizado pelo NBC em parceria com a Óptica Portuguesa); |
| 26 de fevereiro
12h30-13h30 |
Aula de Ginástica Laboral Online, dinamizado pelo NBC em parceria com a Vitamove; |
janeiro 2026
| Data e Horário | Descrição da Atividade |
| 15 de janeiro
12h00-13h00 |
Webinar “Rotinas ativas no dia-a-dia: como reduzir o sedentarismo em 15 minutos” (dinamizado pelo NBC, em parceria com o Dr. Pedro Morouço, Diretor do Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física, da Direção-Geral de Saúde) |
| 20 de fevereiro
12h00-13h00 |
Unite! Networking Hub: Quantum Computing in Education
(encontro online dinamizado pela aliança Unite!) Mais informações / Inscrições |
Outras iniciativas de Bem-estar, de carácter regular:
| Data e Horário | Descrição da Atividade |
| Todas as segundas e quarta-feiras
Instalações da GNR do Campus Loures, Instituto Superior Técnico |
Pilates – Campus Loures
219946000 |
| sem data definida
(agendamento dependente do Pólo de Loures) |
Tertúlias mensais – Campus Loures
219946000 |
|
todas as terças-feiras 07h30-08h30 |
Corridas e caminhadas matinais – Campus Loures
219946000 |
| todas as terças, quartas e sextas-feiras,19h30-21h00
(Sala de Desporto Piso-1) |
Aulas Taekwondo – Campus Oeiras |
| todas as quartas, das 19h00-20h00e sábados, das 10h00-12h00 | Aulas Ninjutsu – Campus Oeiras
Em atualização |