Agenda do Bem-estar
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março 2026
Destacamos o Programa do Mês da Mulher, com iniciativas a decorrer de 9 a 26 de março.
Consulte estas e outras iniciativas na nossa Agenda de Bem-estar:
| Data e Horário | Descrição da Atividade |
| 9 de março
13h00-13h40 |
Webinar “Dia da Mulher: 3000 razões para falar de saúde ginecológica” (com Dra. Cláudia Fraga, Presidente da Associação Mog, Movimento Oncológico Ginecológico)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 9 de março
15h00-19h00 Pavilhão de Civil – Sala Convívio 0.22 (Aquário)
|
Doação de sangue
Instituto Português do Sangue, juntamente com a Associação dos Estudantes do Instituto Superior Técnico.
|
| 11 de março
12h00-13h00 |
Aula de Aeróbica – Especial Anos 80 (com Bruna Ferreira, do Núcleo de Bem-estar e Conciliação)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 11 de março
14h00-17h00 |
Rastreio Visual, com Óptica Portuguesa |
| 12 de março
|
Aula de Ginástica Laboral Online (com Marisa Lavado, Fisioterapeuta do Gabinete de Fisioterapia Vitamove)
Aulas com carácter quinzenal * Consulte o calendário no formulário de inscrição Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 13 de março
12h30-13h30 Sala V1.04, 1º Piso, DECivil |
Aula de Yoga (com Susana Patrício, Professora de Yoga)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 17 de março
14h00-18h00 |
Primeiros Socorros Psicológicos 1º Parte (com Profª Drª Joana Faria Anjos da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e INEM) |
| 18 de março
12h00-13h00 |
Webinar “Geração Sanduíche: Trabalhar, cuidar dos filhos e cuidar dos pais” (com Susana Mota, Terapeuta da Workplace Options)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 19 de março
12h15-12h55 |
Webinar “Muito Além da Menopausa: Como as alterações da meia-idade afetam o pavimento pélvico e a qualidade de vida” (com Marisa Lavado, Fisioterapeuta do Gabinete de Fisioterapia Vitamove)
Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
| 21 de março
07h30 CTN, Loures
|
Tertúlias Nucleares: “Já pensaram descobrir Pias passo a passo?” |
| 23 de março
12h00-13h00 Sala V1.03, 1º Piso, Pavilhão DECivil |
Dia Mundial da Água: Qualidade e Desafios (com Sílvia Monteiro e Ricardo Santos, Investigadores Auxiliares DECN/CERIS/LAIST) |
| 24 de março
09h00-13h00 |
Primeiros Socorros Psicológicos 2º Parte (com Profª Drª Joana Faria Anjos da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e INEM) |
| 26 de março
12h30-13h00 |
Aula de Ginástica Laboral Online (Vitamove – Gabinete de Fisioterapia)
Aulas com carácter quinzenal * Consulte o calendário no formulário de inscrição Iniciativa no âmbito do Programa do Mês da Mulher |
Outras iniciativas de Bem-estar, de carácter regular:
| Data e Horário | Descrição da Atividade |
| Pendente até nova indicação | Yoga – Campus Loures
219946000 |
| sem data definida
(agendamento dependente do Pólo de Loures) |
Tertúlias mensais – Campus Loures
219946000 |
|
todas as terças-feiras 07h30-08h30 |
Corridas e caminhadas matinais – Campus Loures
219946000 |
| todas as terças, quartas e sextas-feiras,19h30-21h00
(Sala de Desporto Piso-1) |
Aulas Taekwondo – Campus Oeiras |
| todas as quartas, das 19h00-20h00e sábados, das 10h00-12h00 | Aulas Ninjutsu – Campus Oeiras
Em atualização |
| todas as terças e quintas-feiras,
das 12h15-13h45 |
Aulas Aikido (AEIST) |